La FOMO

Ti è mai capitato di decidere di rimanere a casa perché non avevi voglia di uscire, ma poi, dopo aver aperto Instagram, iniziare a pentirtene? Magari vedi le storie dei tuoi amici che sono a una festa, fuori a cena o semplicemente in giro insieme. E all’improvviso inizi a pensare che forse avresti dovuto uscire anche tu. Fino a poco prima eri tranquillo sul divano, ma, dopo aver visto quelle storie, hai la sensazione di esserti perso qualcosa.

Questa sensazione ha un nome, FOMO, dall’inglese “Fear Of Missing Out”, che significa proprio paura di perdersi qualcosa. Capita soprattutto tra i ragazzi e spesso nasce quando vediamo gli altri fare qualcosa senza di noi. Può succedere quando non veniamo invitati a un’uscita, quando gli amici si organizzano senza dircelo o anche semplicemente quando vediamo una storia e pensiamo che ci sarebbe piaciuto essere lì.

I social probabilmente peggiorano ancora di più questa sensazione. Ogni giorno vediamo persone che viaggiano, escono e si divertono, ma ci dimentichiamo che quelle immagini mostrano solo una piccola parte della loro vita. Nessuno pubblica una storia mentre passa un pomeriggio noioso o mentre non ha niente da fare. Alla fine, ci ritroviamo a confrontare le nostre giornate normali con i momenti più belli degli altri, con la conseguenza di pensare che tutti si divertano più di noi.

Questa paura può influenzare anche le nostre scelte. A volte accettiamo un invito anche quando siamo stanchi, oppure usciamo solo perché non vogliamo che gli altri facciano qualcosa di bello senza di noi. Capita di sentirsi quasi obbligati a partecipare a tutto, anche quando in realtà preferiremmo fare altro. E così il tempo che dovrebbe servire per divertirci finisce per diventare una specie di obbligo.

Secondo me dovremmo imparare ad accettare che non possiamo essere presenti a ogni occasione. Se una sera decidiamo di rimanere a casa, non significa che ci stiamo perdendo chissà cosa. Non tutte le uscite sono indimenticabili e non dobbiamo avere sempre qualcosa da raccontare il giorno dopo. A volte abbiamo semplicemente voglia di stare tranquilli, e va bene così.

Alla fine, penso che il problema non sia tanto perdersi qualcosa, ma avere continuamente la sensazione che gli altri stiano vivendo qualcosa di meglio di noi. E forse dovremmo imparare a goderci quello che facciamo, senza pensare sempre a quello che ci stiamo perdendo.