I problemi dell'attenzione per colpa dei social

A praticamente tutti noi è capitato, dopo aver visto una semplice notifica sul cellulare, di restare attaccati allo schermo molto più del tempo previsto, iniziando a vedere video totalmente a caso.

Infatti, ora i social sono una parte importante nella vita di tutti i giovani, ma influenzano molto la nostra attenzione mentre facciamo ogni cosa.

Tik Tok, Instagram, Youtube e tutti gli altri social network ci fanno vedere nuovi contenuti ogni secondo e per questo noi siamo abituati ad essere sempre stimolati a fare qualcosa di nuovo. Le attività più lunghe, come leggere un libro, studiare una materia scolastica o ascoltare un professore in classe a noi ragazzi di ultima generazione viene difficile proprio per questo motivo, perché siamo quasi sempre sovra stimolati e queste cose ci risultano più noiose.

Un altro problema è quello di studiare con il cellulare accanto: a me, infatti, molte volte è capitato che, dopo pochissimo tempo di studio, inizio ad usare il cellulare per molto tempo e poi non riesco più a concentrarmi.

Lasciare poi la suoneria accesa potrebbe darti la sensazione di attesa continua, infatti appena senti quel suono, ti verrà istintivo controllare e così ti distrarrai e perderai il filo del tuo studio. Una soluzione potrebbe essere quella di mettere il silenzioso sulle notifiche per un periodo di tempo e interrompere il tuo studio ogni ad intervalli regolari per controllare se sia tutto ok, cercando però poi di non lasciarti distrarre dallo schermo.

In conclusione, il problema non è che usiamo i social network ma come li usiamo; basterebbe tenere lontano il cellulare o silenziare le notifiche per avere un po’ di concentrazione in più durante lo studio.